tram

KONINKI – RAMOWY PLAN OBOZU

Przedstawiamy ramowy plan obozu w Koninkach dla roczników 2012 – 2010. W planie wyszczególnione są główne zajęcia każdego dnia. Zastrzegamy, że w zależności od warunków pogodowych może zmienić się kolejność zajęć.

  • Treningi: planowane 2 jednostki treningowe dziennie, włączone w to również są gry sparingowe (do decyzji trenera)
  • Zajęcia teoretyczne: do wyboru przez trenera w zależności od kategorii wiekowej – żywienie i dieta piłkarza, higiena i zdrowy tryb życia, analiza meczu, taktyka piłki nożnej, warsztaty współpracy w zespole, odprawy i analiza treningu
  • Atrakcje, gry i zabawy: całodniowa wycieczka na Tobołów, kąpiel i plażowanie, spacery, gry na świeżym powietrzu, konkursy piłkarskie (żonglerka, sztuczki piłkarskie, rzuty karne), konkurs plastyczny, oglądanie meczów i filmów piłkarskich, chrzest obozowy, ognisko, turniej Champions League
  • Pozostałe: codzienna kontrola i ocena czystości pokojów, pomiar temperatury 2 razy dziennie

 

Data Pora dnia Rozkład zajęć
16.08.2020 Rano Wyjazd do Koninek
Popołudnie Obiad
Zakwaterowanie
Trening
Wieczór Kolacja
Zapoznanie z regulaminem obozu
Zebranie organizacyjne w grupach
17.08.2020 Rano Śniadanie
Omówienie planu dnia, kontrola czystości w pokojach
Trening
Popołudnie Obiad
Zajęcia teoretyczne
Trening
Wieczór Kolacja
Gry i zabawy integracyjne
Losowanie grup turnieju Champions League
 18.08.2020 Rano Śniadanie
Omówienie planu dnia, kontrola czystości w pokojach
Trening
Popołudnie Obiad
Gry i zabawy na świeżym powietrzu, kąpiel i plażowanie
Trening
Wieczór Kolacja
Spacer po okolicy, wyjście do sklepu
Wspólne oglądanie ½ finału Ligi Mistrzów
 19.08.2020 Rano Śniadanie
Omówienie planu dnia, kontrola czystości w pokojach
Trening
Popołudnie Obiad
Zajęcia teoretyczne
Trening
Wieczór Kolacja
Turniej Champions League – faza grupowa
 20.08.2020 Rano Śniadanie
Omówienie planu dnia, kontrola czystości w pokojach
Popołudnie Całodniowa wycieczka w góry – Tobołów
Wieczór Obiadokolacja
Wspólne oglądanie filmu Szkoła Ajaxu
21.08.2020 Rano Śniadanie
Omówienie planu dnia, kontrola czystości w pokojach
Trening
Popołudnie Obiad
Gry i zabawy na świeżym powietrzu, chrzest na piłkarza
Trening
Wieczór Kolacja
Turniej Champions League – faza finałowa
22.08.2020 Rano Śniadanie
Omówienie planu dnia, kontrola czystości w pokojach
Trening
Popołudnie Obiad
Konkursy plastyczne, zabawy integracyjne
Trening
Wieczór Oficjalne zakończenie obozu, rozdanie nagród, ognisko
Gry i zabawy na świeżym powietrzu
Pakowanie do wyjazdu
23.08.2020 Rano Śniadanie
Odprawa końcowa
Powrót do Krakowa