plajo

ZESTAW ĆWICZEŃ DLA ZAWODNIKÓW AKADEMII – MOTORYKA

Trener przygotowania motorycznego AMC, Adam Kaczmarczyk, przygotował dla naszych zawodników zestaw ćwiczeń, które można wykonywać w domowych warunkach. Ćwiczenia rozwijają siłę i czucie głębokie i bazują na własnym ciężarze ciała. Zachęcamy do wykorzystania ich w swoim domowym treningu.

0-2

0-1

0